Первая интимная близость: советы и секреты

В кино первый секс выглядит романтично и кажется необыкновенным. В реальности начало половой жизни не всегда оказывается приятным, из-за чего приносит разочарование чаще, чем восторг. Однако правильная подготовка и отсутствие иллюзий поможет избежать ошибок и сделает знакомство со «взрослыми» развлечениями более комфортным. Что нужно знать?

Подходящий возраст

Первый сексуальный контакт у каждого человека происходит в разное время: кто-то спешит испытать прелести интимной жизни как можно раньше, кто-то, напротив, оттягивает момент взросления в стремлении найти того самого партнера. Важно понимать, что понятие нормы в этом вопросе сильно размыто, и ни в коем случае не стоит идти на поводу стереотипов или делать «как все». Быть девственницей или неопытным любовником и в 15, и в 17, и в 22 абсолютно нормально, как и получать интимный опыт задолго до свадьбы.

Физиологически мальчики и девочки готовы к началу сексуальной жизни после 13-14 лет, когда активный период полового созревания подходит к концу. У большинства парней к этому возрасту появляется регулярная и устойчивая эрекция, у девушек стабилизируется менструальный цикл. Технически молодые люди уже способны стать родителями, но о психологической готовности говорить еще рано. С точки зрения закона возраст согласия наступает с 16 лет: сексуальный контакт с человеком, не достигшим этой границы, влечет за собой уголовную ответственность. Психологи и врачи рекомендуют подождать до 17-18 лет.

О чем не принято говорить?

И парни, и девушки испытывают волнение перед первым сексуальным контактом, и это абсолютно естественно. Одни опасаются, сумеют ли произвести на возлюбленную впечатление, удастся ли доставить ей удовольствие, не причинить боль, сделать половой акт достаточно продолжительным. Вторых больше волнует вопрос последствий: не рано ли начинать интимную жизнь, как к этому отнесутся взрослые и подруги, не придется ли сожалеть о потере невинности.

Немаловажен и вопрос дискомфорта. Оба партнера боятся боли у девушки, хотя она не всегда сопровождает первый сексуальный опыт. Как правило, дискомфорт возникает при недостатке смазки или спазме мышц, спровоцированном волнением, реже – при недостаточной эластичности девственной плевы или крупном пенисе у парня, который с трудом входит в узкое влагалище.

Как подготовиться?

Большая часть первых интимных контактов – это классические вагинальные акты, хотя часть девушек формально теряет невинность раньше, практикуя оральные или анальные ласки. Физиологически она остается девственницей, но психологически уже преодолела рубеж начала сексуальной жизни.

Чтобы первый половой акт состоялся и не принес разочарований, необходим правильный настрой обоих партнеров:

1. Девушке важно найти человека, которому она доверяет. Терять невинность с посторонним мужчиной – очень плохая идея: из-за страха и отсутствия контакта генитальной смазки может быть недостаточно для легкого проникновения, что спровоцирует боль. Спешка в таких делах тоже ни к чему: если в процессе захочется остановиться, не нужно терпеть ради партнера, лучше перенести секс на следующий раз. После близости может наблюдаться небольшое кровотечение, поэтому стоит заранее подготовить прокладки, салфетки и запасное белье.
2. Парню для успешного полового акта потребуется стойкая эрекция: член должен быть достаточно твердым, чтобы довести дело до логического конца. Не стоит быть излишне настойчивым, важно проявить заботу и нежность, чтобы помочь девушке преодолеть психологический барьер. И самое главное, о чем стоит подумать заранее, – это контрацепция. Если рождение детей не входит в ваши планы, необходимо использовать презерватив. С инструкцией по применению лучше ознакомиться заранее.

Чтобы сделать первую близость комфортнее, обоим партнерам не помешает изучить собственное тело. Знание анатомии и физиологии – как своей, так и противоположного пола – будет не лишним. Подумайте об атмосфере, создайте комфортную обстановку: преодолеть стеснение поможет полумрак, приятная музыка, расслабляющий массаж. Перед сексом можно посмотреть вместе кино или покормить друг друга десертом.

Если естественной смазки недостаточно, стоит добавить лубрикант (на водной или силиконовой основе). А вот от алкоголя и психотропных веществ лучше отказаться: они расслабляют, но притупляют реакции и могут привести к проблемам с эрекцией. В то же время бокал вина не повредит, помогая настроиться на романтический лад.

Если первый акт оказался скомканным и неприятным, не спешите упрекать друг друга и расставаться. Чтобы получать от секса удовольствие, необходимо лучше узнать свое тело, научиться правильно обращаться с чужими эрогенными зонами, найти любимые позы и техники. Даже опытным любовникам не всегда удается достичь оргазма, что уж говорить про новичков?